绿藻一旦进入我们体内，能够提供人体细胞每天必需的微量营养元素，如同您每天吃到几十种的食物水果、蔬菜，甚至纯天然草本植物等，对长期素食者也是一个很好的营养补充品，所以它也是一个能补充我们三餐以外吸收不到的营养补充品，能够补充我们身体所缺少的各种营养元素。人一旦得到优质的营养，就会生成新的优质细胞，老的不健康的细胞就会慢慢被排除，这就是人体的自然新陈代谢，同时绿藻的排毒因素会帮助我们排出几十年沉积在我们体内的毒素（因为现在环境污染、废气、水源、鸡、鸭、鱼肉有过多的生长激素、抗生素，蔬菜水果有过多的农药残留，加上现代人抽烟、酗酒、手机、电脑的辐射，生活习惯不规律，工作压力大等造成 人体生理机能代谢的不断下降，再加上一些人又缺乏运动，所以停留在我们体内的一些毒素无法正常排出，身体呈现出亚健康状态），绿藻可帮助改善消化道机能，尤其是小肠壁上的“小肠绒毛”，它负责吸收食物带来的营养，但是长期遭受精神压力、烟酒、药物化学品、过多油脂等的破坏，造成小肠绒毛萎缩或断裂。绿藻的细胞营养帮助修复小肠绒毛，调节生理机能，促进新陈代谢、维持健康、延迟老化，使身体比以前更健康。

所以绿藻天天帮我们做五个动作：营养补给→帮助消化→吸收养份→促进新陈代谢→排除毒素。

真正维护健康的并不是医生或药物，是自己身体得到均衡营养补充，我们无法改变现有的大环境，就要培养适应今日均衡全面营养的健康饮食。