爱知教育大学的市村教授们让体育系的学生们服用绿藻锭，而来测定疲劳、疲劳之消除、发汗量的变化等。此项有趣的实验结果，扼要的整理为如下的各项。

活力变化率

随着服用期间的延长，活力也随之增加，尤其，对女性的效果更大。

握力变化率

服用绿藻者的握力增加率比没有服用绿藻者增加得更快，大致上，两个月后即可察觉其差异。详言之，无服用绿藻者的握力几乎毫无变化，可是，服用者约增加12～15%的握力，而且，对女性而言，这种情况更有显着的效果。

跑动之后的疲劳消除程度如下。食用绿藻者行走之后，在20～30分钟后，其握力回复原状，可是，没有食用绿藻者乃必须经一小时后才能回复原来的握力。

背肌力的变化率

食用绿藻三个月之后，食用者和不食用者就有很大的差异。食用绿藻的许多男性中，13%有增加了背肌力，女性有16%都增加了背肌力。可是，不食用者，无论男女，几乎无变化。

关于行走后的背肌力之降低率方面，食用绿藻者仅降低8～10%，可是，不食用绿藻的那一组人平均降低20～25%。

发汗量

外界的条件为温度18度、湿度60%之情况下，来测定其结果。服用绿藻的这一组人比不食用绿藻的一组人之发汗量少，可能从服用绿藻之后再经过四、五个月即可减少到本来的四分之三之程度。

从以上的资料来看，使用绿藻确实有很多好处，而在此介绍的是体力的强化。

不但有利于田径选手，对游泳选手的体力也有好影响。市村教授任意从大学的游泳队员中挑选五十六位男女选手（1～4年级的学生），而分为食用绿藻和不食用绿藻的二组来实验，每一组都有二十八位。一开始的三个月，两组选手都不服用绿藻，而先测定一些项目。从第四个月起，才开始分为食用绿藻和不食用绿藻的两组，而食用绿藻的一组每日都要服用5公克的绿藻锭。结果，这些游泳队员乃和田径队员的实验结果同样能明显的察觉绿藻的效果。在体重方面，食用绿藻的男性乃增加4.72%，而无食用绿藻的一组平均只增加0.68%，至于女性，食用者增加6%的体重，无食用者增加0.76%。握力方面，食用绿藻的男性增加12%的握力，女性则增加16%，可是，不食用绿藻的男女，几乎都无增加。游泳400公尺之后（以中等速度来游泳），食用绿藻的一组人仅降低10%的握力，可是，没有食用绿藻的一组人降低了20%以上。其它，背肌力、脚肌力的变化，也是同样都是服用绿藻的这一组效果较佳。

从以上的两项研究实验结果整理即知，一日服用20锭的绿藻，且长期服用，则对体力的向上是很有效的，至于其它效果，大概从服用的第二个月才开始出现，而且女性所得效果比男性更好。故，绿藻不但能加强人的持久力，同时又能增强人的活力。