服用绿藻常识

关于瞑眩反应

瞑眩反应即好转反应

所谓“瞑眩反应”是指中药疗法或食物疗法中出现的一种暂时现象，是病变组织康复进程中不协调的表现，有些人误认为是副作用，实际上，瞑眩反应是其发挥作用的一种前兆，是一个好现象。凡呈现此种症状时疾病就会改善，因此有“不起瞑眩，症状不愈”的说法，所以也叫“好转反应”。

“好转反应”的原因是因为人在自然恢复的过程中，人体的生理状况会从细胞的退化期、立足期、反映期、分泌期，最后回到完全正常状态。这种过程出现许多不同反应，给人像病情恶化了的感觉，但这只是病情好转出现的必然和暂时性反映。

“瞑眩反应”最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前曾经经历过的病痛，并没有完全痊愈，只是处在一种适应性平衡状态，因此在病痛改善的过程中，都会再暴露出来，并出现由不正常的平衡状态向正常的平衡状态转变时这个过程中，出现的适应性不适，时常还不止一次，必须反复的改善直到体内完全调和为止。

如何对待瞑眩反应

由于人们对“瞑眩反应”的知识了解得还不够，在服用健康食品的短期内，身体在好转调整时，会出现诸如：头痛、头昏、疲劳，而肠胃不好者会感到胸口发热，有疼痛感，甚至想呕吐和腹泻等现象，让一些服用者不能理解，认为是所服食品有问题，害怕吃坏了身体，所以马上停止服用。其实，这正是其在发挥功效出现的“好转反应”，因此，不必惊慌、害怕，应当坚持服用，切勿因一时不适而放弃，失去改善身体的时机。

当“好转反应”消失后，身体会变得更轻松，人会觉得精神焕发，并随着抗病能力增强，以往的病会随之减轻、好转，取而代之的是一个更健康的身体。

瞑眩反应的特性

医学界经过研究和实验证明：服用任何健康食品都会有或多或少的“不良反应”即“调整反应”或“好转反应”，中医称“瞑眩反应”，并非是副作用，约有20%的人会感觉到，并因个人服用量、年龄、体质、症状、健康状况而有所差异。一般来讲身体越差的越容易出现反应，而且反应越重，除非身体机能都已正常，否则“瞑眩反应”出现可能不止一次。

“瞑眩反应”只发生在功能不良的器官，甚至有时连我们自己都不知道已有器官或机能发生病变或功能障碍，但在这些机能障碍的复原过程中多半会出现“瞑眩反应”，不过也有相当多的机能障碍会在不知不觉中康复。

另外，当体内排除有毒物质时，有毒物质会造成一些反应。当毒素慢慢减少时，此反应便会逐渐减轻，所以排毒过程也会产生“瞑眩反应”。

什么情况下容易感受到（发生）瞑眩反应？

1、过敏性体质。

2、体内化学物质累积过多（药品残留、食物中农药残留、人工添加物、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。

3、五脏机能有异常迹象（血糖高、血压高、血脂高、肝、肾功能失调）。

4、抵抗力增强与病菌或病灶对抗时。

5、以前发生过内伤、运动损伤、车祸者。

进行日常性食疗多久会产生瞑眩反应？

1、有的人直接产生调整改善效果，无瞑眩反应。

2、大部分人服用3～10日或2～3月时发生瞑眩反应。

3、少部分人服用半小时后发生瞑眩反应。

瞑眩反应通常会持续多久？

1、一般约2～5天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形轻微。

2、强烈的约7～30天，表示身体机能异常的时间长，或异常的情形较严重。

如何降低瞑眩反应的不舒服或缩短反应时间？

1、对症调整改善，待身体自觉症状解除或大幅减轻时再改为全身性调整改善。

2、改为饭后服用。

3、适当增加饮水。

4、少吃油炸、腌渍、刺激性食物，多吃蔬果，少吃肉。

5、适当减量，待反应过后恢复常量。

6、就医作对症处理（如：止痛、止痒），并继续预防疾病，维持健康以免前功尽弃。

常见的瞑眩反应有那些？

1、无瞑眩反应，睡眠质量提升，精神旺盛，生理节律规律，心肺功能增强，抵抗力强，感冒减少。

2、一般人刚开始注意全身调整改善时的瞑眩反应（不是每一项都会发生，通常2～5天或7～30天会消失）。

（1）腹泻（有些人会腹痛），体内废物过多

（2）疹子，肝机能不良或体内废物过多，体质过敏

（3）嗜睡（白天也想睡），口干、口臭、常放屁，夜睡有尿意、酸性体制

（4）排便量增加且臭，体内废物过多

（5）身体有温热感，经络循环较畅旺

3、其他的瞑眩反应显示出可能的身体机能异常，或身体的自愈力正自动地在修补调节该机能。

（1）皮肤痒而后有皮屑

（2）脸上长痤疮或青春痘

（3）早上起床连续打喷嚏，鼻子过敏

（4）咳痰

（5）感到心跳明显或心跳加速，胸闷想深呼吸（数分钟内即消失），心血管功能不良

（6）鼻出血（常抠鼻子）

（7）头痛或有沉重感觉，肩颈酸紧，麻木感，血压高，血浓，血液品质不佳

（8）头痛、头晕，血液循环不良

（9）不易入睡、睡了易醒、睡不沉、精神压力大，忧虑焦躁伴随，胃肠机能不良

（10）嗳气，呕吐或白天也想睡，口腔内溃疡，便血，肝功能不良

（11）嗳气，胸中有灼热感，食欲差，少数人会出汗，胃机能不良

（12）胃痛，胃肠溃疡

（13）便秘，腹泻，肠机能不良或其他器官机能低下引起

（14）便血，鲜血—痔疮，黑血—胃肠出血

（15）颜面轻微浮肿，血中蛋白质突然下降，肾机能不良

（16）手脚轻微浮肿，血糖突然较高，胰岛素分泌不良

（17）腰酸，内分泌不足，以前外伤

（18）女性服用2～3个月后有1～2个月月经量大，或不规则，排除多余经血

（19）反应在受该内分泌影响的器官，如：甲状腺的内分泌会影响睡眠、食欲、心跳、情绪、眼球肌肉、女性月经周期及量、新陈代谢。内分泌及 免 疫 力 系 统 失调

（20）全身关节酸痛，甚至出现红斑，免 疫 系 统 失调