1、电器、电脑成灾，人们无可避免的每天面对电磁辐射。

大清早，打开微波炉热两片面包，用电咖啡壶煮咖啡或者使用豆浆机煮豆浆，用电动牙刷刷牙，用电动刮胡刀剃须……在我们享受这些现代化家电的便捷的时候，殊不知电视机、冰箱、微波炉、电磁炉这些个电器，都会使人暴露在电磁辐射之中。

信息时代，电脑已成为上班族每天都要面对的办公用品之一。可是在工作繁忙的今天，电脑在带给我们方便、快捷、工作效率的同时，也给我们的健康悄悄地埋下了隐患。你是否每天至少8小时与电脑为伍？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。

2、辐射对人体的影响

（1）自由基的增加，细胞损伤

生活在大都市中，现代人的工作生活离不开电视电脑，还有其他家用电器。这些都会产生电磁辐射。电磁辐射会产生自由基，伤害人体细胞DNA，使细胞受损，消耗人体内维生素C、维生素E、类胡罗卜素。

（2）中枢神经系统

人脑对电磁场非常敏感。人脑实质上是一个低频振荡器，极易受到频率为数十赫兹的电力频段电磁场的干扰。外加电磁场可以破坏生物电的自然平衡，使生物电传递的信息受到干扰，可以出现头晕、头疼、多梦、失眠、易激动、易疲劳、记忆力减退等症状，还可以出现舌颤、脸颤、脑电图频率和振幅偏低等客观症状。

（3）心血管系统

电磁辐射会引起高强度微波连续照射可使人心律加快、血压升高、呼吸加快、喘息、出汗等，严重时可以使人出现抽搐和呼吸障碍，直至死亡。

（4）血液系统

在电磁辐射的作用下，常会出现多核白细胞，嗜中性白细胞、网状白细胞增多而淋巴细胞减少的现象。某些动物在低频电磁场的作用下有产生白血病的可能。血液生化指标方面则出现胆固醇偏高和胆碱酯酶活力增强的趋势。

（5）内分泌系统

在电磁场的作用下人体发生甲状腺技能的抑制，皮肤肾上腺功能障碍。其改变程度取决于电场强度和照射时间。

（6）生殖系统和遗传效应

白鼠在电场的作用下，雌雄＊＊的生殖能力都会下降。人类在电磁波作用下，可导致不育或女孩的出生率明显增加。父母一方曾长期受到微波辐射的，其子女中畸形的发病率明显增加。

（7）诱发癌症

1976年美国驻莫斯科大使馆。前苏联为了监听使馆的通信联络情况。向美国大使馆内发射微波，由于工作人员长期处于微波的环境之中，结果313人中64人淋巴细胞平均数高44%，15位妇女得了腮腺癌。

3、自由基对人体的损害

（1）自由基引起身体氧化的原理

自由基引起身体氧化的过程，类似铁生锈的化学反应。

任何物质都是由电子和分子组成。氧气的电子都两两配对。而自由基的很多情况是它都缺少一个电子。处于不稳定的状态。不稳定的自由基会从其它的物质中夺取电子来为自己配对，这种行为就是自由基的氧化过程。被夺走电子的物质氧化后，于是为了补足失去的电子，它又去抢夺其它物质的电子。就这样周而复始，争夺电子的连锁反应逐渐扩散到身体的各处，细胞一个一个被氧化，从而失去了其正常的功能。

（2）自由基使细胞受损，易诱发癌症

科学家研究发现：受到自由基攻击的细胞膜无法实现膜的功能，因此致癌物质就会穿过膜进入细胞内，从而引发癌症。不仅如此，氧化作用的连锁反应甚至会影响到细胞核，引起遗传物质(DNA)的损伤。此时，体内种种代谢活动以及与遗传物质有关的信息将被破坏，造成混乱。于是，在代谢中起重要作用的蛋白质将无法合成，导致细胞代谢异常，甚至变成癌细胞并不断增殖。

（3）自由基是动脉硬化的开端

如果人体从食物中摄取的脂质过多，无法在体内消耗完的多余脂质会留存在血液中。自由基俘获了这些多余的脂质，氧化使之变质为LDL(过氧化脂质)，LDL(过氧化脂质)侵入血管内皮细胞后，会被巨噬细胞所吞噬，当巨噬细胞死亡后，黏稠的LDL(过氧化脂质)就会流出来附着于血管壁，凝固之后使血管变窄、变硬、失去弹性，因而使血液无法顺畅地流动而产生淤积，这就是动脉硬化。动脉硬化发生后，血液不能顺利到达心脏，甚至会引发威胁生命的脑血栓和心肌梗塞。

（4）自由基是雀斑的罪魁祸首

皮肤受紫外线照射后也会生成自由基。为了防止细胞被氧化，皮肤中的络氨酸会代替细胞而被氧化，氧化后生成的物质就是黑色素。黑色素随着皮肤细胞的新陈代谢而逐渐被排出，但是如果过多的话就会成为雀斑残留在皮肤上。此外，被紫外线过多照射的皮肤，容易老化，皱纹也会更明显。这是因为，皮肤真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白被自由基氧化了。由于这两种成分的变化而无法保持皮肤的张力和弹性，皮肤就会老化而出现皱纹。

（5）自由基是导致白内障的诱因

眼睛是人和动物唯一的光感受器，老年性眼睛衰老(特别是白内障)与自由基反应有关。研究表明，老年人由于全身机体的衰老使得眼球晶状中自由基清除剂的含量与活性降低，导致对自由基侵害的抵御能力下降。自由基使晶状体浑浊，血管内物质沉积在视网膜上，视网膜损伤致使晶状体组织遭到破坏，进而导致老化性眼疾病的产生。白内障的起因和发展就是因为自由基对视网膜的损伤导致晶状体组织的破坏而引起的。

4、除了电脑辐射，日常生活中引起自由基的其它原因：

日常生活中，自由基无处不在。

人体需要吸收氧气才能生存，这是为生存而付出的代价。但在日常生活中，有很多因素增加了自由基的产生，也就加速了身体老化生锈的过程。所以，为了保护肌体的细胞，防止重大疾病，应特别注意那些诱发自由基发生源的因素。

（1）吸烟：香烟的烟雾中含有一氧化碳、致癌的焦油和尼古丁等有害物质。它们被吸入肺部后，身体的 免 疫 系 统 会产生大量的自由基来保护自己以击退异物。但在这个过程的同时，自由基也会伤害到自己肺部的细胞，从而诱发癌症。一支烟会在体内产生100万亿个自由基分子，香烟的有害物质还会被周围的人吸入肺中，而且，即使香烟熄掉一段时间之后，空气中仍会飘浮着这些有害物质，因此，被动吸烟也会引起同样的反应。

（2）紫外线：紫外线具有侵入皮下细胞的强劲穿透力，造成自由基的增加。其中所含的UVB还会引起晒伤，引发白内障、皮肤癌等。

（3）剧烈运动：剧烈运动需要消耗大量的氧气，所以也会使自由基的量增加，特别是剧烈运动到了喘不过气的程度，自由基会产生更多。

（4）其它因素：大气污染（汽车尾气、工业废气废水等等）、焦虑、酗酒和摄入过多的脂肪、肥胖、残留农药的食品、电磁波和x射线、化学药品(医院中的处方药、X射线检查时的放射线)、自来水中所含有的三氯化甲烷、农药中的DDT、除草剂中所含的百草枯、工业废弃物中的二恶英、作为食品添加剂的人工色素、以及染色剂、防腐剂、防霉剂等等等等……

5、小测试：你是否被自由基打扰？

1.工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。(A、是B、否)

2.一年四季都使用含SPF值的保养品。(A、是B、否)

3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。(A、是B、否)

4.忙、忙，没有时间做运动。(A、是B、否)

5.经常吃方便食品、西式快餐。(A、是B、否)

6.时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。(A、是B、否)

7.周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。(A、是B、否)

8.每天保证喝足8杯水。(A、是B、否)

9.特别爱吃油炸、刺激性食品。(A、是B、否)

10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是B、否)

测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7—8个都回答“是”的话，那说明你已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！

6、绿藻的解决方案

（1）绿藻含有参与生命活动的重要物质——多糖。

绿先优绿藻中的多糖可以增强骨髓细胞增殖活力、促进DNA修复合成作用，有良好抗辐射功能和降低放疗、化疗副作用，对电磁辐射损伤具有明显的防护效果。同时绿先优绿藻多糖能提高机体非特异性的细胞抗病能力，而且能促进机体转异性体液抗病能力，提高低御病菌、病毒入侵的能力。

（2）提升抵抗力，有效防止白细胞减少。

绿藻的藻多糖已为国内外医学界公认有提高抗病能力，抑制或杀伤肿瘤细胞有着肯定的作用。同时对减轻肿瘤在化疗、放疗后的副作用，升高白细胞均有确切效果。

（3）SOD、维生素E、硒、β－胡萝卜素等抗氧化物质可以有效杜绝自由基生成及分解自由基。

SOD中文名称叫超氧化物岐化酶。是抗氧化、抗衰老的营养素和药品。这种活性酶是自由基的克星。人体中有一种超氧化阴离子自由基——O2，它具有细胞毒性。它攻击体内脂质，使其氧化；攻击淋巴细胞，降低人体抵抗力。攻击正常细胞的细胞膜，使其衰老崩溃，而引起炎症、肿瘤、引起自身 免 疫 性 疾 病，使人体加速衰老。SOD能使自由基发生岐化反应，变成对人体无害的分子氧与过氧化氢。是重要的细胞保卫酶，具有抗解毒功能，促进组织细胞生长和代谢，是提高抵抗力，抗肿瘤、延缓衰老的重要物质。

β－胡萝卜素是最有效抑制自由基活性的物质之一。超过100项动物实验已经证实：β－胡萝卜素能抑制各种肿瘤的发展。国外流行病学研究人员和美国国家研究所的研究公报一致认为：摄入含高β－胡萝卜素的膳食，可以明显减少癌症发生的机会。

7、健康小贴士：

几种有效的抵抗自由基的方法

一、拒绝抽烟。

二、减少做菜的油烟。

三、尽量少服不需要的药物。

四、避免农药的污染。

五、大量饮用干净的水。

六、多食用蔬菜及水果。

七、少摄取动物高脂肪类食物：鱼、蛋、奶、豆类均含有丰富蛋白质，应适当摄取。

八、减少加工食物摄取：食品加工过程中会添入色素，防腐剂及香料等，这些过多食入身体会产生过多自由基的。

九、多做运动。

十、40岁以上的人要避免做太过激烈的运动,以免产生的自由基伤害。