我许多的病人偶尔都因绿藻有轻微的腹泻。绿藻有助如受刺激的胃壁的复原及促使有益的肠菌生长。不要食用刺激肠胃的食物，如油煎过的或过辣的食物。您该暂时只饮用菊花茶。

实例1：

一个11岁的女学生在夏天得了腹泻，医生仔细检查过仍找不出病因，当天在食用10克的绿藻后她的粪便马上成形了。在以后两天都服用10克绿藻后一切又恢复正常了。

实例2：

一个23岁的联邦篮球队队员在比赛前，总是紧张地想在比赛热身前往厕所跑，因为紧张使他有腹泻的情况。他为此很苦恼，他已尝试所有可能的方法，有过还有不适的副作用，在他尝试服用绿藻之后，立刻解脱困境了，他终于可以免除这比赛前强迫性的厕所仪式，自此他养成了好习惯，在比赛前1-2个钟头一次服用10克的绿藻。现在他是“小绿色救星”的信徒了。

重要提示：如果腹泻持续了3-4天，应该找找医生查出病因。小孩请在第2天就带其出诊。

小意见：在腹泻间每天3次每次3克的绿藻，之后又继续服用3天，这剂量通常足以制腹泻。

绿藻能为您的肠胃提供这样的帮助

-绿藻增加肠胃粘膜的自然抵抗力，使对身体有害的东西不易侵入，这可减轻 免 疫 系 统 的负担。

-绿藻结合环境中的毒素，如有毒的重金属（如牙齿填充物的汞，吸烟者的镉、锡、钯、铝、砷）及溶剂、杀虫水、PCB等排出体外。

-绿藻刺激特殊物质的形成，这些物质以自然的方式制止体内器官发炎。

-绿藻会调整身体受到过高刺激的防卫系统，并且防止身体内部的自行干扰。

-绿藻能助有益的抗菌细胞的增长。

便秘

慢性便秘是一个毛病，老年人特别容易得到的。便秘不只是少而硬的粪便，患者还有胀气、口臭、头痛、肠刺激及血糖过多之苦。学术研究证实，绿藻有助肠胃蠕动，因为其高含量的叶绿素及其在肠内去毒功效。在服用绿藻后，粪便会自行作调整，往往会形成规律地上厕所。前提是病患者必须每天饮用2公升的水份。

慢性肠病

如果您在年轻时即为慢性肠病所苦，您是否吃得不规律或太少纤维？太少运动？请您改变自己：按时吃水果、绿藻、蔬菜和全麦制品及多运动。这会有神奇效用的！

小意见：早上空腹及中饭前服用5克的绿藻，视情况而定，睡前额外再服用2克的绿藻。如果您有胀气，将剂量减半。通常在5到8天之后胀气会消失，而您可再恢复以前的剂量。

作者：德国医学博士-富兰克.利可