1、日本早稻田大学的伊籐秀三郎教授（体育系）作了以下的实验。

以如风车般会转动的车轮为运动器具，而让老鼠用前脚爬动车轮，该运动器具经调整后的速度是23.1公分/秒开始，再慢慢加速，大约3分钟后，会达到42.9公分/秒的速度。如果跟不上车轮的速度，爬动的老鼠就会无法站稳，会掉下来。

以这种实验可以测老鼠的耐力。吃了含绿藻饲料的老鼠比没有吃的老鼠更有耐力，当时的实验内容如下。

伊籐教授将5只老鼠作为一组，共分为三组，这三组老鼠食用的饲料中所含绿藻分量，分别为5%、2.5%、0%。直径8-9公分的半圆形盒子里放置饲料来饲养老鼠。

饲养一段时间后，利用如风车般的车轮来测定老鼠的耐力。结果，食用5%和2.5%绿藻的老鼠比不食用绿藻的老鼠具有更好的耐力。

于是，伊籐教授下了结论，认为“要维持动物的耐力，应服用适当的绿藻！”

2、日本爱知教育大学教育学部的市村昭二教授的研究实验，内容是对马拉松选手作食用绿藻和不食用绿藻的记录差异。　

绿藻能强化体力：爱知教育大学的市村教授让体育系的学生们服用绿藻来测定疲劳、消除疲劳、发汗量的变化等，此项有趣的实验结果，扼要的整理如下：

活力变化率：随着服用绿藻时间的延长，活力也随之增加，尤其，对女性的效果更大。

握力变化率：服用绿藻的握力增加率比没有服用绿藻的提高更快，大致2个月后就可观察到差异。没有服用绿藻的学生握力几乎毫无变化，服用绿藻的学生提高了12-15%的握力。对女性，有着更显著的效果。

跑动之后的疲劳消除程度：服用绿藻的学生行走之后，在20-30分钟后，其握力恢复原来的状态，没有服用绿藻的学生必须经1小时后才能恢复。

背肌力的变化率：服用绿藻三个月后，服用者和不服用者有很大的差异。服用绿藻的许多男性中，增加了背肌力的有13%，女性有16%。没有服用绿藻的学生，无论男女，几乎没有变化。

行走后的背肌力的降低率：服用绿藻的学生仅降低8-10%，不服用绿藻的那一组人平均降低20-25%。

发汗量：在外界的温度为18度，湿度60%的情况下来测定结果，服用绿藻的这一组比不服用绿藻的发汗量少。可能服用绿藻后再经过4、5个月可减少到本来的四分之三的程度。

3、市村教授从大学的游泳队员中挑选56位男女选手（1-4年级的学生），分为服用绿藻和不服用绿藻的二组来实验，每一组有28位。

前3个月，两组选手都没有服用绿藻，先测定一些项目。从第4个月起，才开始分为服用绿藻和不服用绿藻两组，服用绿藻组每天服用5克绿藻。

结果，游泳队员和田径队员的绿藻实现效果非常明显。

在体重方面，服用绿藻的男性增加4.72%，没有服用绿藻的那一组平均只增加了0.68%，服用绿藻的女性体重增加了6%，没有服用绿藻的增加了0.76%。

握力方面，服用绿藻的男性增加了12%的握力，女性则增加了16%，没有服用绿藻的男性和女性，几乎都没有增加。游泳400公尺后（以中等速度来游泳），服用绿藻的一组仅降低了10%的握力，没有服用绿藻的除低了20%以上。

其它如背肌力、脚肌力的变化，也是同样都是服用绿藻的这一组效果佳。

从以上的研究实验结果整理得知，每天服用20粒绿藻，长期服用，对体力的增加是很有效的，至于其它效果，大概从服用的第二个月才开始出现，而且女性的效果比男性更好。