一般男性不太重视贫血症，可是，对于女性，尤其是孕妇，一定要关注是否贫血。

孕期应重视铁的摄取，从怀孕的第6、7个月起，孕妇的铁需求量很大，容易产生缺铁性贫血。其实，一般的贫血症中，约有30-50%是属于缺铁性贫血。绿藻对于这种贫血症有很好的效果。之前已介绍园田博士曾在北九州岛市门司保 健所对贫血的孕妇做过食用绿藻的研究，报告内容的重点是孕妇的贫血症发生率约为15%，随着孕妇的年龄增加，其发生率也增加，贫血对孕妇的身体不但有不良影响，并且会损害胎儿的健康。园田博士让贫血的孕妇每天服用10克的绿藻，3个月后，其结果如下：红血球、总蛋白、血液中的钙、钾、钠并没有很大我差异，但，血红素就比没有服用绿藻的孕妇增加了，尤其血液中的铁成分有明显的增加。

实验证明，绿藻能改善缺铁性贫血症。据说后来相继有这种贫血症的人群服用绿藻，并且都产生了很不错的效果。

以下内容摘自《养生健康的全营养素--小球藻》

中国工程院院士、北京儿童医院名誉院长胡亚美教授在参加由中华预防医学会主办的绿藻高层专家研讨会的时候指出：“缺铁性贫血主要发生在婴幼儿和儿童等生长发育阶段。绿藻有防治缺铁性贫血的功效，将对少年儿童的健康成长起到保护作用。”绿藻不仅仅是对儿童有防治贫血的作用，对成年人及中老年人同样有效。

绿藻对造血功能的改善，是由于其含有铁、锌、镁等多营养素，还有维生素C、维生素B₆都具有抗贫血功能。绿藻还能刺激骨髓造血，对机体造血功能低下有保护作用。同时，绿藻向骨髓细胞提供酶、辅酶、核酸等物质，能促进机体造血物质合成，加速机体造血功能的复原，对肿瘤及其他原因引起的造血机能低下，都有重要作用。绿藻中所含的叶酸，对孕期妇女和少儿的贫血都有很好的防治作用。人在贫血时，普遍的状态是疲劳和全身无力。食用绿藻后，这些症状都会很快缓解和消失，因而绿藻是天然的补血剂。