人类的躯体就像一部汽车，需要定期保养，但是人类躯体的零件若与汽车零件相比则可怜多了，人类的零件不能说换就换，忙碌的生活使人不能好好的停下来留意自身内在的需求；高脂、精致食物、食品添加物的随侍在侧；水质不佳、噪音影响，都令我们的零件快速耗损。

大家都知道身体是需要时时保养，处处照顾，可惜知道与行动执行是有很大差距的，加上侥幸的心理，最后都会不了了之。其实保养、照顾的精髓就是增强体内的解毒，排毒功能与抗氧化能力，这可以由均衡饮食和长期规律运动而获得。若无法做到均衡饮食，可以考虑摄取营养补充剂，而绿藻就是不错的营养补充剂。